Ambiance de Noël et de Nouvel l’an
Le sapin est décoré, les cadeaux sont emballés, et l’ambiance de Noël est dans l’air. Les fêtes de fin d’année approchent, et les repas de réveillon s’annoncent gargantuesques. Mais comment faire pour respecter sa satiété et sa faim face à tous ces mets délicieux ?
Comment peut-on faire pour concilier plaisir et écoute des sensations alimentaires ?
Effectivement, c’est une période redoutée par bon nombre de personnes. Pour que tout se passe bien, n’oubliez pas de déguster le repas à petites bouchées, d’apprécier la belle table bien mise, la variété des mets, de sentir les différentes saveurs. Partagez votre attention entre votre assiette et le plaisir des discussions, des échanges.
Buvez modérément les boissons que soit alcool ou sucrerie, car l’excès de toute chose est nuisible…
